Association de quartier, loi 1901, créée le 4 juin 2007
ZUMBA
Salle C au complexe sportif François Bernard
(80 € euros pour l’année + 10 € soit 90 €)
Environ 30 ateliers sont prévus, hors périodes scolaires
Règlement à l'inscription, espèces, chèque ou coupons sports et chèque vacances de l'ANCV
Le vendredi de 18 h 30 à 19 h 30
Pour les nouveaux adhérents, deux séances d'essais vous sont proposées avant de prendre votre décision
Début des ateliers le 23 septembre 2022.
DEMONSTRATION PARTICIPATIVE LE:
A déterminer, il y aura un communiqué
Renseignements:
www.habitants-chesnaie.fr
Tél : 02 41 79 71 07
Animateur : M. Sébastien FILLON
Un lien pour vous pratiquant la zumba
La zumba du confinement par Sébastien notre animateur, merci pour cette superbe idée.
COMMENTAIRES SUR LA ZUMBA
La Zumba
Activité pratiqué le vendredi soir dans la salle C du complexe sportif François bernard (Stade de La Chesnaie) de 18 h 30 à 19 h 30 avec M. Sébastien Fillon animateur diplômé des métiers de la mise en forme.
La zumba est un programme d'entrainement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz les chorégrtaphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, regaeton, kuduro, flamenco), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.
Le programme Zumba, avec ses différents types de classes, est accessible à une clientèle variée: enfants, adultes, personnes âgées. La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à 1 000 calories par heure10, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d'un poids santé. Des personnes avec des conditions de santé plus spécifiques (handicap physique, syndrome d'Asperger, Maladie de Parkinson) ont aussi témoigné du bienfait de cette activité dans la gestion de leur situation11.
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