Modifications dernière minute

Les ateliers de Stretching du jeudi 27 juin de 10 h 45 à 11 h 45 et de Zumba du vendredi 28 juin de 18 h 30 à 19 h 30 sont avancer au mercredi 26 juin avec les mêmes horaires

 

ZUMBA

Salle C au complexe sportif François Bernard

(75€ euros pour l’année + 8€ soit 83€)

 

Environ 30 ateliers sont prévus, hors périodes scolaires

 

Règlement à l'inscription, espèces, chèque ou coupons sports et chèque vacances de l'ANCV

 

Le vendredi de 18 h 30 à 19 h 30

 

Pour les nouveaux adhérents, deux séances d'essais vous sont proposées avant de prendre votre décision

 

Début des ateliers le 21 septembre 2018.

 

DEMONSTRATION PARTICIPATIVE LE:

 

A déterminer, il y aura un communiqué

 

Renseignements:

 

www.habitants-chesnaie.fr

Tél : 02 41 79 71 07

 

Animateur : M. Sébastien FILLON

COMMENTAIRES SUR LA ZUMBA

La Zumba

 

Activité pratiqué le vendredi soir dans la salle C du complexe sportif François bernard (Stade de La Chesnaie) de 18 h 30 à 19 h 30 avec M. Sébastien Fillon animateur diplômé des métiers de la mise en forme.

 

La zumba est un programme d'entrainement physique combinant des éléments d'aérobic et de la danse jazz les chorégrtaphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, regaeton, kuduro, flamenco), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing.

 

Le programme Zumba, avec ses différents types de classes, est accessible à une clientèle variée: enfants, adultes, personnes âgées. La pratique de cette activité permettrait de brûler de 500 à 1 000 calories par heure10, et serait donc un bon outil pour la perte et le maintien d'un poids santé. Des personnes avec des conditions de santé plus spécifiques (handicap physique, syndrome d'Asperger, Maladie de Parkinson) ont aussi témoigné du bienfait de cette activité dans la gestion de leur situation11.