MESSAGE DE SEBASTIEN
Bonjour
Autre message de Sébastien
Bonjour C'est la video du fil rouge si vous pouvez partager aux adhérents Bonne journée
Ce soir je fais un cours en live sur facebook
si vous pouvez le partager aux adhérents si ils sont intéressés
C'est un cours assez tonique un hiit
Pour ceux intéressés il faut aller sur Facebook me demander en ami sur cezumba et cefitnesslive je commence le cours à 18 heures Bonne journée
Démo par Sébastien
Cliquez sur le lien ICI pour le cours de Sébastien
Les activités pour la saison 2019/2020
Nos activités pour la saison 2019/2020
SALLE DE LA CHESNAIE
37 bis rue Abel Boutin Desvignes
49130 Les Ponts de Cé.
Ateliers de danse en ligne (35 €+ 8 € pour l’année.
Pour les adhérents qui participent à 2 ateliers ou plus il sera demandé 10 € en plus par atelier)
- Atelier Débutant et intermédiaire, le jeudi de 18 h 45 à 20 h 15.
- Intermédiaire, le mercredi de 20 h à 21 h 30.
- Confirmé, le jeudi de 20 h 30 à 22 h.
Reprise des ateliers les 18 et 19 septembre 2019
Ateliers CAF (70 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier
- Le vendredi de 19 h 45 à 20 h 45
Reprise des ateliers le 20 septembre 2019 (3)
Après midi jeux (4€ + 8 € à l’année + 0.50 € de participation à chaque présence)
- Les lundis et jeudis de 14 h à 18 h.
Belote, tarots, dominos, triominos et divers jeux de société.
Reprise des ateliers le 02 septembre 2019
Gym douce avec la méthode Yoga Pilates (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier
- Le lundi de 10 h 45 à 11 h 45
- Le mercredi de 16 h 00 à 17 h 00
Reprise des ateliers les 16 et 18 septembre 2019
Atelier couture (240 € + 8 € pour l’année) 10 pers Max/Atelier
- Le jeudi de 10 h 00 à 12 h 30
Reprise des ateliers le 03 octobre 2019
Atelier de marche active (75 € + 8 € pour l'année) de 20 à 25 personnes maxi
Le jeudi de 14 h 00 à 15 h 00 environ suivant parcours
Début de l'atelier le 19 septembre 2019 à suivre si assez de participants
QI-Gong (entre 90€ et 110€ + 8€ suivant le nombre d'inscription)
l'idéal serait 25 personnes salle polyvalente de la Chesnaie
Le mardi de 11 h à 12 h 15
Début des ateliers le 17 septembre 2019
Salle Gogane à la maison des associations
7, Avenue de l'Europe,
49130 Les Ponts de Cé
(1) Ateliers d’initiation à l’informatique (20 € + 8 € pour l’année)
- Le lundi de 18 h 30 à 19 h 30 (niveau Avancé)
- Le mercredi de 16 h 15 à 17 h 15 (pour débutants +)
- Le mercredi de 17 h 30 à 18 h 30 (pour débutants++)
Reprise des ateliers les 07 et 09 octobre 2019
Salle C au Complexe sportif François Bernard
30, Avenue Galliéni,
49130 Les Ponts de Cé.
Ateliers de Zumba (75 € + 8 € pour l’année)
- Le vendredi de 18 h 30 à 19 h 30
salle C stade de La Chesnaie
Reprise des ateliers le 20 septembre 2019 Sous réserve de modification de dernière minute
Salle Marguerite d’Anjou.
4, Rue Charles de Gaulle,
49130 Les Ponts de Cé
Atelier couture (240 € + 8 € pour l’année)
10 pers Max/Atelier
- Le lundi de 16 h 45 à 19 h 15,
Reprise des ateliers les 07 octobre 2019
Dojo de la salle Athlétis
et salle polyvalente
50, Avenue de l'Europe
49130 Les Ponts de Cé.
Postural Ball et Pilâtes (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier
- Le mardi de 17 h 15 à 18 h 15.
Se munir d’un ballon.
Reprise des ateliers le 17 septembre 2019
Gym douce avec stretching (75 € + 8 € pour l’année)
20 pers Mini/Atelier
- Le jeudi de 10 h 45 à 11 h 45.
Reprise des ateliers le 19 septembre 2019
Gym douce avec la méthode Yoga Pilates (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier
- Le vendredi de 12 h 15 à 13 h 15
Reprise des ateliers le 20 septembre 2019
Salle de la guillebotte
5, rue André Gide
49130 Les Ponts de Cé (2)
Atelier Broderie (20 € + 8 € pour l’année)
- Le mardi de 14 h 00 à 17 h 30
Reprise des ateliers le 03 septembre 2019
Une réduction de 6€ est accordée dès la 2ème activité, 12€ pour 3 activités 18€ pour 4 activités et ainsi de suite sauf pour les activités (1) (2) (3) et (4).
Pour les adhérents qui participent à 2 ateliers de Pilâtes, il y a une réduction de 50% dans la limite des inscriptions nécessaires.
L'association des habitants de la chesnaie, propose des activités permanentes et occasionnelles. Nous essayons de vous proposer des activités nouvelles chaque Année.
Des ateliers de gym douce méthode Pilates.
Un atelier de Zumba dans la salle C du stade de La Chesnaie.
Un atelier de postural Ball et Pilâtes
Un atelier de stretching
Les 3 ateliers de Danse en ligne.
Les Après-midi Loisirs et Jeux.
L'atelier renforcement musculaire, cuisses; abdos; fessiers.
Les ateliers d'initiation à l'informatique.
L'atelier de couture.
L'atelier de broderie et loisirs créatifs.
(création saison 2019/2020)
L'atelier de Qi-Gong
Atelier de marche active
Coté manifestations
La bûche de Noël et le karaoké salle de La Chesnaie.
Participation au téléthon.
La galette des rois et le spectacle musical salle de La Chesnaie
Le Concours de belote salle de La Chesnaie
La fête de la musique
La baillée des filles avec le comité des festivités, douves du château Présent au Forum des associations, complexe sportif François Bernard.
Des détails vous seront communiqués par la suite
