MESSAGE DE SEBASTIEN

Bonjour

Autre message de Sébastien

Bonjour C'est la video du fil rouge si vous pouvez partager aux adhérents Bonne journée

Cliquez ici

Ce soir je fais un cours en live sur facebook

si vous pouvez le partager aux adhérents si ils sont intéressés

C'est un cours assez tonique un hiit

Pour ceux intéressés il faut aller sur Facebook me demander en ami sur cezumba et cefitnesslive je commence le cours à 18 heures Bonne journée

Démo par Sébastien

Cliquez sur le lien ICI pour le cours de Sébastien

Les activités pour la saison 2019/2020

Nos activités pour la saison 2019/2020

 

SALLE DE LA CHESNAIE

37 bis rue Abel Boutin Desvignes

49130 Les Ponts de Cé.

 

Ateliers de danse en ligne (35 €+ 8 € pour l’année.

Pour les adhérents qui participent à 2 ateliers ou plus il sera demandé 10 € en plus par atelier)

- Atelier Débutant et intermédiaire, le jeudi de 18 h 45 à 20 h 15.

- Intermédiaire, le mercredi de 20 h à 21 h 30.

- Confirmé, le jeudi de 20 h 30 à 22 h.

Reprise des ateliers les 18 et 19 septembre 2019

 

Ateliers CAF (70 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier

- Le vendredi de 19 h 45 à 20 h 45

Reprise des ateliers le 20 septembre 2019 (3)

 

Après midi jeux (4€ + 8 € à l’année + 0.50 € de participation à chaque présence)

- Les lundis et jeudis de 14 h à 18 h.

Belote, tarots, dominos, triominos et divers jeux de société.

Reprise des ateliers le 02 septembre 2019

 

Gym douce avec la méthode Yoga Pilates (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier

- Le lundi de 10 h 45 à 11 h 45

- Le mercredi de 16 h 00 à 17 h 00

Reprise des ateliers les 16 et 18 septembre 2019

 

Atelier couture (240 € + 8 € pour l’année) 10 pers Max/Atelier

- Le jeudi de 10 h 00 à 12 h 30

Reprise des ateliers le 03 octobre 2019

 

Atelier de marche active (75 € + 8 € pour l'année) de 20 à 25 personnes maxi

Le jeudi de 14 h 00 à 15 h 00 environ suivant parcours

Début de l'atelier le 19 septembre 2019 à suivre si assez de participants

 

QI-Gong (entre 90€ et 110€ + 8€ suivant le nombre d'inscription)

l'idéal serait 25 personnes salle polyvalente de la Chesnaie

Le mardi de 11 h à 12 h 15

Début des ateliers le 17 septembre 2019

 

Salle Gogane à la maison des associations

7, Avenue de l'Europe,

49130 Les Ponts de Cé

 

(1) Ateliers d’initiation à l’informatique (20 € + 8 € pour l’année)

- Le lundi de 18 h 30 à 19 h 30 (niveau Avancé)

- Le mercredi de 16 h 15 à 17 h 15 (pour débutants +)

- Le mercredi de 17 h 30 à 18 h 30 (pour débutants++)

Reprise des ateliers les 07 et 09 octobre 2019

 

Salle C au Complexe sportif François Bernard

30, Avenue Galliéni,

49130 Les Ponts de Cé.

 

Ateliers de Zumba (75 € + 8 € pour l’année)

- Le vendredi de 18 h 30 à 19 h 30

salle C stade de La Chesnaie

Reprise des ateliers le 20 septembre 2019 Sous réserve de modification de dernière minute

 

Salle Marguerite d’Anjou.

4, Rue Charles de Gaulle,

49130 Les Ponts de Cé

 

Atelier couture (240 € + 8 € pour l’année)

10 pers Max/Atelier

- Le lundi de 16 h 45 à 19 h 15,

Reprise des ateliers les 07 octobre 2019

 

Dojo de la salle Athlétis

et salle polyvalente

50, Avenue de l'Europe

49130 Les Ponts de Cé.

 

Postural Ball et Pilâtes (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier

- Le mardi de 17 h 15 à 18 h 15.

Se munir d’un ballon.

Reprise des ateliers le 17 septembre 2019

 

Gym douce avec stretching (75 € + 8 € pour l’année)

20 pers Mini/Atelier

- Le jeudi de 10 h 45 à 11 h 45.

Reprise des ateliers le 19 septembre 2019

 

 

Gym douce avec la méthode Yoga Pilates (75 € + 8 € pour l’année) 20 pers Mini/Atelier

- Le vendredi de 12 h 15 à 13 h 15

Reprise des ateliers le 20 septembre 2019

 

Salle de la guillebotte

5, rue André Gide

49130 Les Ponts de Cé (2)

 

Atelier Broderie (20 € + 8 € pour l’année)

- Le mardi de 14 h 00 à 17 h 30

Reprise des ateliers le 03 septembre 2019

 

 

 

Une réduction de 6€ est accordée dès la 2ème activité, 12€ pour 3 activités 18€ pour 4 activités et ainsi de suite sauf pour les activités (1) (2) (3) et (4).

Pour les adhérents qui participent à 2 ateliers de Pilâtes, il y a une réduction de 50% dans la limite des inscriptions nécessaires.

L'association des habitants de la chesnaie, propose des activités permanentes et occasionnelles. Nous essayons de vous proposer des activités nouvelles chaque Année.

 

Des ateliers de gym douce méthode Pilates.

Un atelier de Zumba dans la salle C du stade de La Chesnaie.

Un atelier de postural Ball et Pilâtes

Un atelier de stretching

Les 3 ateliers de Danse en ligne.

Les Après-midi Loisirs et Jeux.

L'atelier renforcement musculaire, cuisses; abdos; fessiers.

Les ateliers d'initiation à l'informatique.

L'atelier de couture.

L'atelier de broderie et loisirs créatifs.

(création saison 2019/2020)

L'atelier de Qi-Gong

Atelier de marche active

 

Coté manifestations

 

La bûche de Noël et le karaoké salle de La Chesnaie.

Participation au téléthon.

La galette des rois et le spectacle musical salle de La Chesnaie

Le Concours de belote salle de La Chesnaie

La fête de la musique

La baillée des filles avec le comité des festivités, douves du château Présent au Forum des associations, complexe sportif François Bernard.

 

Des détails vous seront communiqués par la suite